Ukończyłem wydział Wychowania Fizycznego i Zdrowotnego na Uniwersytecie Łódzkim i posiadam dyplom instruktora kulturystyki i fitness. Okres dzieciństwa i młodości poświęciłem sportowi i trenowałem przez 11 lat wyczynowo lekkoatletykę. Moją specjalnością były biegi na 400 metrów przez płotki. Wielokrotnie sięgnąłem po najwyższe laury i zostałem medalistą Mistrzostw Polski. W 2009 roku zdobyłem złoty medal na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy. Byłem też reprezentantem kadry narodowej.
Dziś pracuję jako trener personalny. Moje doświadczenie sportowe pozwala mi wprowadzić niezbędną dyscyplinę w pracy zawodowej, na czym korzystają moi klienci. Przekłada się to na wysoką jakość prowadzonych zajęć, konsekwencję i ciągłą chęć doskonalenia zawodowego. Specjalizacją Sebastiana Porządnego jest trening kondycyjny oraz siłowy. Mój program ćwiczeń stworzony dla każdego podopiecznego jest taki, jak moje nazwisko - porządny.
Ukończyłem wiele szkoleń i brałem udział w licznych warsztatach, które pozwalają mi w sposób solidny przygotować dla Ciebie program ćwiczeń, który przyniesie spodziewane efekty.
Trening siłowy
Trening wytrzymałościowy
Trening biegowy
Przygotowanie do egzaminów służb mundurowych
Streching
Warsztat - Podstawy Kettlebell
Szkolenie trenera personalnego - Centrum Ruchu Olimpijka
Szkolenie z zakresu treningu Crossfit Level 1 - HESTreZ Academy
Szkolenie z zakresu prowadzenia konsultacji z klientem indywidualnym dla trenerów personalnych - HESTreZ Academy
Kurs instruktora kulturystyki i fitness - Europejskie Centrum Sportu
1 miejsce na Młodzieżowych Mistrzostwach Europy w sztafecie 4x400m (Kowno 2009)
1 miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorów w sztafecie 4x400m (Słupsk 2006)
1 miejsce na Mistrzostwach Polski Juniorów w biegu na 400m przez płotki (Biała Podlaska 2007)
2 miejsce na Mistrzostwach Polski w sztafecie 4x400m (Łódź 2010)
2 miejsce na Mistrzostwach Polski w sztafecie 4x400m (Bydgoszcz 2009)
3 miejsce na Młodzieżowych Mistrzostwach Polski w biegu na 400m przez płotki (Bydgoszcz 2009)
tel.: 886271348Pokaż nr telefonu
e-mail: porzadnytrener@gmail.comPokaż adres e-mail
strona: FB - PorzadnyTrener
Naturalfit, Zjazdowa 13
AZS - Łódź, Patrice Lumumby 22/26
Oceny
Trenerzy o podobnym profilu:
Grzegorz Stępień
Callanetics, Cross trening, »»
Jakub Kret
Sztuki walki, Trener personalny,
Jan Bielski
ABS - mięśnie brzucha, Budowanie sylwetki, »»
Kamil Kosmala
ABS - mięśnie brzucha, Budowanie sylwetki, »»