(Głosy: 8. Ocena: 4,00 ) 
Loading...Od najmłodszych lat sport przynosił mi radość i był najprzyjemniejszą częścią codzienności. Nazywam się Małgorzata Malikowska-Pikuła i jestem trenerem personalnym o bogatym dorobku, jeśli chodzi o kulturystykę. Kiedy sama startowałam w zawodach, największą frajdę sprawiały mi treningi, dzięki którym rzeźbiłam swoje ciało oraz rzecz jasna sukcesy sportowe. Zajęłam między innymi II miejsce w kategorii Kobieca sylwetka w zawodach organizowanych przez Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego, a także II miejsce, FIWE międzynarodowe targi branży fitness&wellness, w kategorii Fitness atletyczne kobiet open w Warszawie. Dziś radość sprawiają mi osiągnięcia moich klientów, których trenuję i motywuję do zaangażowania w kolejne etapy ćwiczeń. Posiadam ukończony kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją kulturystyka i fitness, który realizowany był na AWF w Warszawie. To tylko jeden z wielu kursów i szkoleń, który ukształtowały mnie jako trenerkę personalną. Specjalizuję się w treningu rowerowym, obwodowym i siłowym, prowadzę zajęcia ABS na mięśnie brzucha, indoor cycling, stretching oraz przygotowuję do egzaminów służb mundurowych.
ABS - mięśnie brzucha
Budowanie sylwetki
Cross trening
Dietetyka i suplementacja
Indoor Cycling
Przygotowanie do egzaminów służb mundurowych
Stretching
Trening rowerowy
Trening obwodowy
Trening siłowy
12 – 25.02.2003 - Kurs Instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją kulturystyka i fitness (AWF Warszawa), w międzyczasie uczestnictwo w wielu konwencjach fitness
2005 - 2010 - Akademia Wychowania Fizycznego im Józefa Piłsudskiego w Warszawie
1– 4.05.2008 - Certyficate of INDOR Cycling Instructor, Federacione Italiana Fitness
16.02 – 21.06.2008 - Kurs Instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją fitness (AWF Katowice), w międzyczasie uczestnictwo w wielu konwencjach fitness
19.09 – 14.12.2008 - Kurs instruktora sportu ze specjalizacją kulturystyka (stowarzyszenie PROMOTOR)
26.10.2008 - Zdobyłam uprawnienia sędziego sportowego trzeciej klasy państwowej w kulturystyce i fitness
15.03.2009 - Kurs pierwszej pomocy
20 – 21.06.2009 - Szkolenie TOMAHAWK BASIC oraz Spinning – w między czasie uczestnictwo w wielu konwencjach i martonach INDOOR CYCLING oraz konwencjach fitness
05 – 06.09.2009 - Szklenie Pilatesa- zdrowy kręgosłup
01.09.2011- Studium technik / specjalista masażysta
27. 11.2011- Szkolenie body pump
31.03.2012 – Szkolenie poświęcone tajnikom okresów przygotowań w sportach sylwetkowych poświęcone DEFINIOWANIU MASY MIĘŚNIOWEJ, w Spale
22-23.09.2012- Udział w cyklu szkoleń Sylwetki „MUSCLE IQ” – Trenuj z Rozumem; w Spale
27-28.10.2012 - Udział w Certyfikowanych warsztatach Dietetyka i suplementacja
24-25.11.2012 - Certyfikowane szkolenie „Dietetyka i suplementacja” - poziom I /mauricz.com
19-20.01.2013 - Certyfikowane szkolenie Functional Training/mauricz.com
26-27.01.2013 - Certyfikowane szkolenie Dietetyka i suplementacja - poziom II/mauricz.com
23-24.03.2013 Certyfikowane szkolenie Dietetyka i suplementacja - poziom III/mauricz.com
8-9.06.2013 - Certyfikowane szkolenie Dietetyka i suplementacja - poziom IV/mauricz.com
15-16.12.2012 Udział w szkoleniu Reebok Final Cuts (trening funkcjonalny na sali fitness i siłowni)
12-13.07.2013 - Certyfikowane szkolenie Kaisera M3 Cycling fundations program/certyfikowany instruktor indoor cycling
16-17.02.2013 Certification of completion: Spinning(R)Instructor Clinic
22-23/29-30.2014r. Globalcycling - kurs GCI1, kurs ukończony certyfikatem Global Cycling Instructor .
04.10 Certyfikowane szkoleni: Dietetyka Sportowa w teorii i praktyceorganizowanyprzez dietetykasportowa.pl
23.07.2016r. Certyfikowany kurs Zwiększanie sily, Akademia Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego
Z ostatniej chwili..
28.02 - 01.03.2015r. - II miejsce, debiuty Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego, w kategorii Kobieca sylwetka, Gdańsk
18 - 19.04.2015r. - V miejsce, Mistrzostwa Polski w Kulturystyce I Fitness, w kategorii Kobieca sylwetka, Kielce
12 - 13.09.2015r. - II miejsce, FIWE międzynarodowe targi branży fitness&wellness, w kategorii Fitness atletyczne kobiet open, Warszawa
18.10.2015r. - IV miejsce, Puchar Polski w Kulturystyce I Fitness, w kategorii Fitness atletyczne kobiet, Mrozy
16 - 17.04.2016r. - III miejsce, Mistrzostwa Polski w Fitness, w kategorii Fitness atletyczne kobiet open, Białystok.
tel.: 690960099Pokaż nr telefonu
e-mail: gosienka.mp@gmail.comPokaż adres e-mail
strona: m.facebook.com/gosia.malikowskapikula
Godziny otwarcia:
Pn-Pt: 7 - 23.30
Sobota: 17 - 23.30
Niedziela: 17 - 23.30
My Fitness, ul. Wolska 88
Mój adres, ul. Twarda 18
Oceny
Trenerzy o podobnym profilu:
Przemek Zarzecki
Dietetyka i suplementacja, Trener personalny, »»
Przemysław Nowak
Budowanie sylwetki, Cross trening, »»
Przemysław Szyszka
Samoobrona, Sztuki walki, »»
Radosław Lizak
Fitness, Nordic Walking, »»